人體本來是上天設計得絕頂精采奇妙的造化,百毒不侵,天下般的致癌物等也不易偷襲得逞,我們真是長期生活在福氣之中.
有些人,碰到了某些事情,產生了某種反應,於是自毀長城,破壞體內的防禦工事,才生起病來.
第一因素:逆境際遇:
人生不如意事時常八九,世間事總是無常.為什麼很多人長年累月會受到際遇所打擊,卻不是個個都會病倒?
分別在於有些人只看失意的事,而有些人則只看順遂的事.
更在於有將失意事看成自己失敗,覺得悲慘,命衰,運滯;而有些人將挫敗打擊當做考驗,磨鍊,修行工夫,勇敢面對,一笑置之.
前一類人長期痛苦,失敗,惡性循環---越不開心於是越多不幸事發生在他們身上
後一類人長期積極生活,自強不息,健康幸福
不幸的遭遇只擊倒積極性不足的人
積存情緒毒,是自取滅亡.
第二因素:情緒管理:
我們沒有辦法完全控制際遇的外在因素,卻絕對可以控制自己的反應.
世上只有一個人可以令你不開心,就是你自己.
不論什麼不幸的事發生在你身上,你覺得慘,你就很慘.
你不當它是一回事,就不是一回事.
修養到家的人,盡管周圍天翻地覆,內心依舊聞風不動,自享其禪悅平安勝境.
當然這只有超人才時辦得到,可是吾輩凡夫俗子若不多多磨鍊,管理自己的情緒,遲早必有大難.
容許自己不開心,是殘忍的自我摧殘行為,等於是慢性自殺.
第三因素:疏導排毒:
說句老實話,人始終是人,總有不開心的時刻,七情六欲的纏繞有誰能擺脫?健康與生病的人有一大分別:
健康一族絕不許負面性情緒久留,生病一族將它們當寶物般長埋心底.
悲痛,內疚,冤屈,憎恨,妒忌,憤怒等等都是劇毒傷身的情緒,排遣它們有三大絕招:
1.向密友傾訴
2.多運動
3.多布施
第四因素:生存欲望
人的身體像一輛汽車,駕駛這部汽車的就是"心",你一腳踏油門,汽車必會依照你的指示去到你要去的地方.
生病的人不要放棄自己,再苦再痛也要忍耐,熬過了就重生了.
第五因素:生活方式習慣:
避免~
作息無定時,夜睡遲起
少做運動
飲食不健康
時常碰觸致癌物
沒有親密的朋友,過孤獨的生活
用大量工作麻醉自己
讀後心得:
修辦道也能讓我們身心康健,因為常參班,心就在聽課的當下清靜且法喜充滿,而且,去佛堂了愿,當志工,或做公益服務人群,帶給人歡笑,而我們也感到喜悅,更重要的是,我們要跟家人好好相處,跟公司同事和上司好好相處,跟朋友好好相處,彼此互信,互愛,互讓,互相關心,互相幫助,...每個人都來自不同的家庭,成長背景不同,雖然說著同樣的語言,但感受有時也會不同,要放下成見,才能踏入彼此的生命,開拓無限的視野.
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